EJERCICIO 2

OS MANDO UN ENLACE PARA EL CONTROL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA DE MANERA EXTRAESCOLAR, SEA DE FORMA FEDERADA O SIMPLEMENTE DE SALUD.
CADA VEZ QUE HAGÁIS ALGO HACÉIS UNA ENTRADA RELLENANDO LAS CASILLAS QUE SE MUESTRAN.
NO VALE PARA NADA QUE ME ENGAÑÉIS. PORQUE OS PILLO SEGURO Y ES PEOR.
UN SALUDO
ACTIVIDAD FÍSICA EXTRAESCOLAR

EJERCICIO 1

HAZ CLICK EN EL SIGUIENTE ENLACE.
TE SALDRÁ UNA TABLA QUE TENDRÁS QUE IR RELLENANDO CON LOS ALIMENTOS QUE HAYAS COMIDO ESE DÍA.
SOLO EN LA COMIDA.
HAZ UNA DESCRIPCIÓN DE LA COMIDA, CON TODOS LOS INGREDIENTES (SALSAS, COMPLEMENTOS, ETC.) Y HAZ UNA APROXIMACIÓN EN LOS GRAMOS DE LOS ALIMENTOS INGERIDOS.
PARA CALCULAR EL PORCENTAJE DE HIDRATOS, PROTEÍNAS O LIPIDOS. TENDRÁS QUE REMITIRTE A LA TABLA DE NUTRICIÓN, QUE OS MANDE EN UN ENLACE ANTERIOR. PONER EL NOMBRE DEL ALIMENTO Y TE DESGLOSARA POR GRAMOS LOS NUTRIENTES QUE LO COMPONEN,  ASI PODRÁS OBTENER DE FORMA MAS O MENOS PRECISA PERO SI APROXIMADA EL PORCENTAJE DE CADA NUTRIENTE.
NOTA: LA SUMA DE LOS TRES NUTRIENTES NO PUEDE SER MAYOR DE 10. ES DECIR QUE SI PONES 60 EN HIDRATOS DE CARBONO Y 30 EN PROTEÍNAS EVIDENTEMENTE LA GRASAS SERÁN?

RELLENA TANTAS TABLAS COMO QUIERAS, EL MÍNIMO PARA QUE TE SUME LO MÍNIMO SON 7 DÍAS
AL FINAL DAD LE A SUBMIT
TABLA A RELLENAR

TABLA DE NUTRICION

AQUÍ OS ENVÍ UNA TABLA DE NUTRICIÓN.
VOSOTROS PONÉIS EL ALIMENTO QUE HAYÁIS TOMADO Y OS LO DESGLOSA EN LO NUTRIENTES QUE LO COMPONEN.
ESTE ENLACE EN INDISPENSABLE PARA REALIZAR EL PRIMER EJERCICIO.

TABLA DE NUTRICION

ENLACE PAGINA APUNTES NUTRICIÓN.

HOLA CHICOS ESTA PRIMERA ENTRADA ES PARA SALUDAROS Y PARA MANDAROS UNA PAGINA EN LA QUE HAY UNA INFORMACIÓN BASTANTE FÁCIL Y COMPLETA DE LO QUE OS HE DADO EN NUTRICIÓN.
AUNQUE BASTA CON LO QUE OS DI EN CLASE.

esta todo muy bien descrito, en esa pagina, tenéis informacion de todo tipo.
http://www.uned.es/pea-nutricion-y-dietetica-I/guia/